卧室怎么布置更好睡？比摆件更重要的是这4件事

在公众号里面发布的关于卧室风水的那些文章, 经常去讲床头应该朝向哪个方向, 镜子不要去面对床铺, 还有横梁压顶这样的说法。这些个说法, 有的其实是来自于传统民俗, 有的那其实就是睡眠环境问题。咱们与其去纠结摆放什么物件这个问题, 倒不如先把这的四件事情给做好了, 这样的话睡眠往往就更加的安稳了。

第一件事, 就是把床的摆放位置说好。床头最好尽量去贴着那面实实在在的墙, 不要面对着房门, 也不要靠着窗户, 还不能正好对着卫生间的门；另外, 床的上方这一区域里面, 绝对不要出现横梁或者是那种重量特别大的吊灯。

传统说法里面有“床头有靠”这么一说, 把这个放到日常生活里面去理解的话, 它的核心意思其实就是给人安全感觉、起到遮挡风的作用以及保护隐私这一系列功能。

假如你房间的整体结构布局没办法去改变它的话, 你就可以利用床头板、屏风或者是比较厚重的窗帘这些东西来进行一定的遮挡处理, 以此来减少从门口方向以及窗边那边传递过来的干扰性影响。

第二点涉及到光线方面的事项。卧室最好配备那种遮光效果非常好的窗帘, 等到晚上睡觉以前, 应该把客厅或者房间里的主电源关掉, 并且使用暖色调的小灯作为照明, 同时要把手机还有平板电脑之类的电子设备放置得离人比较远一些的位置。

按照传统的中国风水理论来讲, 这里面的说法叫做“明厅暗室”, 意思是说要让客厅明亮一点, 而让整个卧室昏暗下来, 这样一来就更有助于人去休息。再从人类睡眠相关的角度来看, 在那些漆黑的环境里面, 确实也更容易让人的精神状态放松下来。

第三点是关于温度和通风的, 卧室务必要保持空气流通, 决不能整夜都把门窗关得死死的；夏天的时候使用空调, 不要直接对着床头吹, 冬天的时候也绝不可以蒙着头睡觉, 至于温度到底设置为多少度, 完全以自己的主观感觉是否舒适为标准就行了, 因为环境如果太热、太闷或者是太干燥的话, 都将会影响到睡眠质量, 对于潮湿的房间而言必须要及时地进行除湿处理, 因为霉味本身就是一种非常明确的提醒信号。

第四点, 关于杂物以及电子设备方面, 床底下要少堆那些杂乱的东西, 卧室里面也要少放置电视、电脑还有充电设备这种物件, 镜子或者电视屏幕的位置不要正对着床铺那里, 所谓的传统说法认为镜子对着床容易吓人一跳这种情况, 实际上在我们的亲身体验里面感觉到, 半夜的时候出现的反光现象以及屏幕发出的蓝光, 确实很容易就把睡意给打断了, 把手机放到伸手能够得到的范围之外的地方去, 这种做法比起摆放任何所谓的安神物件都会更加直接一些。

风水所讲的那个“藏风聚气”, 要是翻译成现代人能一下子听明白的话来说, 指的就是安静、避风、光线可控、动线顺畅。卧室是睡觉用的地方, 你得先让它像个正经的卧室, 然后再去谈什么布局的事情。那些摆件, 你可以用来图个心里安宁, 但是千万不要本末倒置。

（这段文字是把过去那种老式住的规矩和习惯整理出来的, 就是拿来让大家图个乐子、做个参考用的。要是睡觉方面出了什么毛病或者是有什么想不通的地方, 一定要根据你自己的实际状况去考虑一下。该找大夫看病的时候, 就得去找大夫问一问）